Motorrad Roller Motorradfahrer Damen S2XL Tshirt Wellcoda Grey

B074FDYD5Q

Motorrad Roller Motorradfahrer Damen S-2XL T-shirt | Wellcoda Grey

Motorrad Roller Motorradfahrer Damen S-2XL T-shirt | Wellcoda Grey
  • ALLE GRÖßEN: Unsere T-Shirts dehnen sich nicht und werden auch nicht durch das Waschen kleiner, so dass sie die Größe über Jahre hinweg beibehalten. Mit Größen bis zu 5XL finden Sie auch sicher das perfekte T-Shirt für ihre Bedürfnisse. Sie aber auf extra Nummer sicher gehen wollen, waschen Sie es am besten mit kaltem Wasser. Ob nun der Geburtstag eines Freundes oder Verwandten, oder ob Sie einfach etwas mehr Leben in ihren Kleiderschrank bringen wollen, dies ist die perfekte Wahl!
  • WIDERSTANSFÄHIG UND IDEAL FÜR DEN ALLTAG: Wir wissen, dass es schwierig sein kann, sich von der Qualität beim Onlineshopping zu überzeugen, dies sollte aber mit unseren Produkten kein Problem sein. Unsere T-Shirts wurden aus einer Kombination aus robusten und verlässlichen Stoffen hergestellt und unter höchsten Standards verarbeitet. Sie können es also über Jahre hinweg Tag ein, Tag aus tragen, ohne dass das Bild verbleicht oder sonst an Qualität verliert.
  • Pflegehinweis: Auf links waschen, 35°, nicht bleichen, im Trockner trocknen, aufhängen, auf links bei niedrigster Einstellung bügeln
  • WEICH UND ANGENEHM AUF DER HAUT: Es ist wichtig für uns, dass die Materialien dieser Shirts sich auf der Haut weich anfühlen und so auch nach langer Zeit des Tragens für einen maximalen Komfort sorgen. Die Sorte der Stoffe ist sehr atmungsaktiv und fühlen sich auch nach vielen Waschgängen noch sehr angenehm an. Sie sehen mit ihrem neuen T-Shirt also nicht nur jedes Mal aufs neue toll aus, Sie fühlen sich auch so!
  • DESIGN, DAS INS AUGE STICHT: Wir kombinieren Bilder in hoher Auflösung mit der besten, modernen Drucktechnologie, um so Designs zu erstellen, die ins Auge stechen. Jedes Design ist einzigartig und lässt Sie aus der Masse herausstechen - das sind auch ideale Themen, um ein Gespräch zu starten. Die Drucke halten außerdem sehr lange, sie bleichen nicht aus, pellen ab oder brechen auf. In unserer Palette können Sie alle Stilrichtungen, von lustig über gruselig bis hin zu süß finden.
  • Stichwörter: Hubschrauber Enduro Schwein Schmutz Fahrrad Pocket Bike Moped Roller
Motorrad Roller Motorradfahrer Damen S-2XL T-shirt | Wellcoda Grey Motorrad Roller Motorradfahrer Damen S-2XL T-shirt | Wellcoda Grey Motorrad Roller Motorradfahrer Damen S-2XL T-shirt | Wellcoda Grey Motorrad Roller Motorradfahrer Damen S-2XL T-shirt | Wellcoda Grey

Die Effekte regelmäßigen Radfahrens

Muskeln sind nachtragend: Schon eine Woche Inaktivität kann die Kraft der Muskulatur um die Hälfte herabsetzen. Ein Effekt, der sich mit fortschreitendem Alter noch verstärkt. Ab dem 30. Lebensjahr schrumpfen die Muskeln biologisch bedingt – rund ein Pfund Muskelmasse verwandelt sich dann pro Jahr in Fett. Doch dieser „degenerative“ Prozess kann aufgehalten werden – durch regelmäßige Bewegung.

Schon nach zehn Minuten zeigt der Ritt im Fahrradsattel positive Effekte auf die Muskulatur.
Und wer richtig radelt, kann die Muskulatur fast des gesamten Körpers trainieren: Die fürs Treten zuständige Beinmuskulatur, die den Körper stabilisierende Rumpfmuskulatur an Bauch und Rücken (die auch Erschütterungen abfedert) sowie die Schulter-Arm-Muskulatur, die den Körper am Lenker abstützt.

„Trainiert“ werden hier vor allem das Zusammenspiel der einzelnen Muskelpartien und ihre Arbeitsprozesse, also der Stoffwechsel und die Aufbaufähigkeit der Muskelfasern. Durch regelmäßiges, moderates Ausdauertraining steigt die Fettverbrennungskapazität der Muskulatur. Neue Blutgefäße wachsen in die Muskulatur ein, die dadurch besser durchblutet und leistungsfähiger wird.

Eine Muskulatur, die durch regelmäßige Aktivität gekräftigt ist, sieht nicht nur nach außen hin straffer aus, sondern wirkt auch „schützend und stützend“ auf das Skelettsystem. Zwar können die Beinmuskeln auch auf dem Fahrrad – etwa durch die Wahl hoher Gänge beim Fahren – zum Wachsen gebracht werden. Doch für ein regelrechtes „Bodybuilding“ sind die Bewegungsreize auf dem Rad meistens zu moderat. Wer gezielt eine Straffung und Kräftigung der Muskeln anstrebt, benötigt schon eine recht intensive Radel-Belastung.

Seite 1: Die Effekte regelmäßigen Radfahrens – Übersicht Seite 2: Atemwege Seite 3: Fettstoffwechsel Seite 4: Gelenke Seite 5: Herzmuskel Seite 6: Herz-/Kreislaufsystem Seite 7: Krebsrisiko Seite 9: Psyche & Wohlbefinden Seite 10: Rückenleiden Seite 11: Sterblichkeit

Und für die gibt es eine Menge zu erleben. Angefangen bei  Wandertouren in den Ostalpen , bei denen man tagelang von Hütte zu Hütte laufen kann, ohne ins Tal absteigen zu müssen. Oder anspruchsvollen Hochtouren auf die Viertausender im Wallis oder  im Mont-Blanc-Massiv . In einer sechsteiligen Serie beschreibt SPIEGEL-ONLINE-Redakteurin Katherine Rydlink, wie sie sich auf die Besteigung des höchsten Berges der Alpen vorbereitet -  lesen Sie hier weiter .

Downhill-Biker  kommen ebenfalls auf ihr Adrenalin-Pensum sowie Gleitschirmflieger oder Basejumper. Wer gerne den Blick von oben auf die Alpen mit etwas mehr Sicherheit genießen will, kann etwa den Weg über eine der zahlreichen Hängeseilbrücken  wagen. In der Schweiz hat kürzlich die längste Hängebrücke der Welt eröffnet: im Schweizer Mattertal.